恵比寿のジム、ハルトレEBISU.TOKYOで修行している大道です!

 
 
減量のため一日の摂取カロリーをコントロールしながら生活しております。食べられる量がやや少ないため、いつもよりごはんが美味しく感じられます( ´ ▽ ` )ノ
 

今回は6/26(日)に開催するセミナーの告知をいたします。

 
 
先日第一回を告知しました、 ”ヒサノトレーニングラボセミナー”の第二回目~減量の基本~を行います!
 
 
今回の講師はなんと、ハルトレの頭脳(自称)である、私が担当します!!
 
 
本セミナーはこんな人にオススメです
  • お腹周りの脂肪を落としたい
  • ダイエットや減量がうまくいかなかった
  • 今年の夏こそ痩せたい!と思っている
 
 
第一回は腹筋の鍛え方についてのセミナーですが、実は腹筋を鍛えるだけではカッコいいお腹は作れません…
 
 
なぜなら、、
 
 
お腹周りは身体で一番脂肪がつきやすく落ちにくいパーツだからです!!(T_T)
 
 
私自身、子供の頃から体脂肪がつきやすく自分の割れた腹筋を見たことがありませんでした。
 
しかし、師匠の元でトレーニングと減量の知識を学んで実践してみると、腕や脚そしてお腹の脂肪が落ちていく様子が実感できました!
 
 
ダイエット・減量は中長期で行うほど身体への負担が少なくリバウンドが少ないと言われています。夏までに脂肪を落としたい方は、今がスタートする最後のチャンスだと思います!!
 
 
今回のセミナーの内容を少しだけ…
 
①全ての基本・5大栄養素+α
 
②まずは自分のカラダを知ろう
 
③糖質制限、○○ダイエット…どれが良いダイエット?
 
④減量中の食事で必ず守るべきルールとは?
 
⑤減量に役立つ食品とサプリメント
 
⑥実践的な減量計画~4ヶ月編~
 
 
 
今回のセミナーの料金は3000円とさせて頂きます。
 
時間は2部制にして
❶11:00~12:00 ❷12:30~13:30
でどちらも同じ内容です。
 
人数は1部に8人までとして合計の定員は16名です。
 
枠が少ないため満員になる可能性が高いのでお早めのご予約をオススメします。
 
 
場所は、ボディメイクスペシャリスト
久野圭一トレーナーの「ハルトレEBISU.TOKYO」です。
恵比寿駅・広尾駅徒歩9分の場所となります。
 
下記のURLにMAPが記載されています。
http://www.hisanotraininglabo.com/
 
参加希望の方は↓のアドレスに
・お名前
・参加希望の時間
を記入し送信して下さい。
 
 
mdydo23@gmail.com
 
 
ドメイン設定されている方はこちらからのメールが届かない場合がございますので、受信できるよう設定をよろしくお願い致します。
 
TwitterのダイレクトメッセージやFacebookのメッセンジャーでも大丈夫です。
 
 
正しいダイエット・減量の知識を持って健康的なカラダを作りましょう!
 
 
 

『トレーニングは身体だけじゃなく人生までも変えられる』 

ヒサノトレーニングラボ
インターン生 大道匡彦(ダイドウマサヒコ)

メール:mdydo23@gmail.com

個人Twitter

東大☆ニート(仮) (@mdydo23) | Twitter

 

個人Facebook

https://www.facebook.com/masahiko.daido.37

 

~ラボ代表久野について~ 

【ベストフィジークジャパン2015日本4位】

 

・ヒサノトレーニングラボ公式ブログ

 

・パーソナル専門ジムハルトレEBISU.TOKYO

 

SNSによる情報発信を行っております。
・LINE@

LINE Add Friend QR code

 

・Facebookページ

https://m.facebook.com/hisano.tra.labo/

 

・Twitter

久野圭一@パーソナルトレーナー (@hisano1012) | Twitter

 

*詳細等、お気軽にお問い合わせ下さい。